Llevan 26 medallas, hasta el momento

• Atletas sobresalen en halterofilia, natación, tiro con arco, triatlón y luchas asociadas

Con 26 medallas conquistadas hasta el momento, los deportistas cozumeleños tienen destacada participación en los Juegos Nacionales Conade.

Cozumel.— Con un total de 26 medallas conquistadas hasta el momento, los deportistas cozumeleños están teniendo una destacada participación en los Juegos Nacionales Conade 2024, sobresaliendo las disciplinas de halterofilia, natación, tiro con arco, triatlón y luchas asociadas.

Faltando aún algunas disciplinas por participar, los atletas de la isla de las golondrinas han conquistado 26 medallas para los selectivos de Quintana Roo, incluyendo 10 preseas de oro, así como seis de plata y 10 de bronce.

Y al igual que desde hace varios años, la halterofilia es la disciplina que lidera, esta vez con cuatro medallas de oro y tres de bronce, mientras que la natación, que ha dado un importante salto de calidad durante la actual administración municipal, ha aportado tres de oro, cuatro de plata y cuatro de bronce, para un total de 11.

Asimismo, a través de tiro con arco se conquistaron tres medallas de oro y dos de plata, mientras que el triatlón aportó dos preseas de bronce, en tanto que luchas asociadas obtuvo una de bronce, para completar el medallero cozumeleño en la actual edición de los Juegos Nacionales Conade.

Es oportuno destacar que los deportistas cozumeleños cuentan con el pleno respaldo del Gobierno Municipal que preside Juanita Alonso, que en la fase estatal de esta justa les proporcionó uniformes, transporte, alimentación y hospedaje, así como asistencia médica, fisioterapia y asesoría en nutrición.

Promueven deporte entre adultos mayores 

La práctica de ejercicio físico es fundamental para envejecer de forma saludable y mejorar la calidad de vida durante la tercera edad, es por ello que el Club Cultural, Deportivo y Recreativo para las Personas Adultas Mayores en playa del Carmen, ofrece atención integral a las y los usuarios con el objetivo de que tengan una salud integral y vida plena.  El gobierno de Solidaridad, a través del Sistema DIF Municipal, gestiona este espacio donde se realizan actividades culturales y recreativas, vinculación laboral, capacitación y trámites diversos para ese sector de la sociedad.

Entre las actividades, se imparten talleres y clases de: yoga, psicomotricidad, masaje, francés, folklor, cachi bol, manualidades, cardio baile, corte y confección, pintura artesanal, taichí, atletismo, canto, mosaiquismo, baile de salón, natación inclusiva, entre otros. Las actividades están sujetas a disponibilidad.  Los requisitos de inscripción son los siguientes: copia de identificación oficial, CURP, credencial del Inapam, acta de nacimiento, certificado médico, certificado de vacunación Covid-19, datos de 3 referencias, y 1 fotografía tamaño infantil a color (actual).  Para mayores informes en las instalaciones del Club Cultural, Deportivo y Recreativo del Adulto Mayor, en horario de atención de 09:00-17:00 horas, de lunes a viernes, en la avenida 40 entre calles 26 y 28, en la colonia Gonzalo Guerrero o al teléfono:  98487 94642.

Los beneficios físicos del deporte son los siguientes:

Actividades anaeróbicas: Estas actividades, como el levantamiento de pesas, ayudan a fortalecer la masa muscular y prevenir la osteoporosis.

Actividades aeróbicas: Caminar o nadar son ejemplos de actividades aeróbicas que mejoran la resistencia cardiovascular y respiratoria.

Recomendaciones generales en mayores de 65 años: Se sugiere realizar actividades anaeróbicas 2-3 días a la semana y actividades aeróbicas durante al menos 75 minutos a la semana, distribuidos en bloques de 10-30 minutos.

Personas con movilidad reducida: Es fundamental que realicen ejercicio físico al menos 3 días a la semana para mejorar el equilibrio y prevenir caídas.  Los beneficios adicionales impactan en la Salud neuropsicológica y es que, el ejercicio mejora el patrón del sueño, la salud cognitiva y reduce estados depresivos. Mantenerse activo facilita tareas cotidianas como levantarse, subir escaleras o hacer la compra.